CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC


TUẦN
LỚP 1
(Mỗi tuần 1 tiết)
LỚP 2
(Mỗi tuần 2 tiết)
LỚP 3
(Mỗi tuần 2 tiết)
LỚP 4
(Mỗi tuần 2 tiết)
LỚP 5
(Mỗi tuần 2 tiết)

1
+ Tổ chức lớp - Trò chơi vận động
Tiết 1: Giới thiệu chương trình - Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”.
Tiết 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.
Tiết 1: Giới thiệu chương trình. Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
Tiết 2: Ôn một số kĩ năng Đội hình đội ngũ. Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
Tiết 1: Giới thiệu chương trình - Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
Tiết 2: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Tiết 1: Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Kết bạn”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”

2
+ Trò chơi - Đội hình đội ngũ
Tiết 1: Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Qua đường lội”
Tiết 2: Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Tiết 1: Ôn Đi đều - Trò chơi “Kết bạn”
Tiết 2: Ôn Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản. Trò chơi “Tìm người chỉ huy”
Tiết 1: Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
Tiết 2: Động tác quay sau - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
Tiết 1: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Kết bạn”

3
+ Đội hình đội ngũ - Trò chơi vận động
Tiết 1: Quay phải, quay trái - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Tiết 2: Quay phải, quay trái - Động tác vươn thở và tay
Tiết 1: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Tiết 2: Ôn Đội hình đội ngũ. Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
Tiết 1: Đi đều, đứng lại, quay sau - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
Tiết 2: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
Tiết 1: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Bỏ khăn”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Đua ngựa”

4
+ Đội hình đội ngũ - Trò chơi vận động
Tiết 1: Động tác chân - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
Tiết 2: Động tác lườn - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
Tiết 1: Ôn Đội hình đội ngũ. Trò chơi “Thi xếp hàng”
Tiết 2: Đi vượt chướng ngại vật thấp. Trò chơi “Thi xếp hàng”
Tiết 1: Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Bỏ khăn”
Tiết 1: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

5
+ Đội hình đội ngũ - Trò chơi vận động
Tiết 1: Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại. Ôn 4 động tác của bài thể dục phát triển chung
Tiết 2: Động tác bụng - chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại.
Tiết 1: Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Tiết 2: Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
Tiết 1: Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
Tiết 2: Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bỏ khăn”
Tiết 1: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Tiết 2: Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”

6
+ Đội hình đội ngũ - Trò chơi vận động
Tiết 1: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
Tiết 2: Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 11)
Tiết 1: Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Tiết 2: Đi chuyển hướng phải, trái. Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Tiết 1: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều vòng phải vòng trái - Trò chơi “Kết bạn”
Tiết 2: Đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Ném trúng